178 - Plak gigi adalah biofilm atau massa bakteri, yang akan menutupi permukaan gigi. Plak biasanya terjadi karena Anda sering mengkonsumsi makanan dan minuman kaya gula.
Selain merusak penampilan gigi, minuman dan makanan kaya gula akan membuat gigi berlubang dan penyakit gusi seperti periodontitis, gingivitis dan banyak lainnya.
Di dalam mulut sendiri penuh dengan bakteri, itulah sebabnya mulut dianggap organ paling kotor di dalam tubuh. Bakteri ini tumbuh berkembang ketika ada sisa-sisa makanan, di dalam mulut dan gigi.
Dan untuk membersihkannya, Anda bisa menggunakan salah satu dari lima resep sederhana berikut ini, yang kami kutip dari Healthyfoodteam.
Resep 1
Anda dapat menggunakan cangkang walnut bubuk, untuk menggosok gigi yang tidak akan merusak lapisan gigi.
Bahan: cangkang walnut bubuk 30 gram dan air.
Caranya: Campur cangkang walnut bubuk dan air lalu didihkan selama 15 menit. Biarkan dalam kulkas sampai dingin. Sikat gigi dengan lembut dengan campuran ini, 2-3 kali sehari.
Resep 2
Bahan: Biji bunga matahri 4 sendok teh, lemon 4 sendok teh, dan air 1 liter.
Caranya: Campur semua bahan. Tutup dan tunggu selama 30 menit. Setelah makan, sikat gigi dengan campuran ini.
Resep 3
Anda harus menggunakannya hanya sekali dalam seminggu, karena dapat merusak email gigi.
Bahan: sari cuka apel
Caranya: Ambil satu sendok teh cuka apel, berkumur dan buang. Gunakan sikat lembut, lalu sikat gigi. Kemudian bilas mulut Anda dengan air.
Resep 4
Meskipun resep ini tidak biasa, namun hasilnya menakjubkan.
Bahan: Daun wormwood 3 sendok makan, dan fermentasi anggur 4 sendok makan.
Caranya: Campur semua bahan. Tutup dan tunggu selama beberapa jam. Kemudian saring dan gosok gigi dengan campuran ini.
Resep 5
Bahan: Baking soda
Prosedur: Setelah Anda membasahi sikat gigi, tempelkan pada baking soda. Lalu gosok dengan lembut gigi Anda.
Selamat mencoba.
sumber : healthyfoodteam.com
